Физкультурные праздники     |     Аттракцион СОЗВЕЗДИЕ

ЗВЕЗДА МОЯ ДАЛЕКАЯ Второй вариант

Выполнение сюжетного танца с лентами возможно с привлечением двух солистов, мальчика и девочки, которые выходят на середину зала из разных сторон в конце первого куплета.

Припев.

1. Выпады в сторону.

И.п.: о.с., руки на поясе. 1 – выпад вправо, оттолкнувшись правой ногой; 2 – и.п.; 3 – выпад влево, оттолкнувшись левой ногой; 4 – и.п. Упражнение повторяется по два раза в каждую сторону.

2. Выпады в сторону с разведением рук.

И.п.: ноги вместе, руки к плечам. 1 – небольшой выпад вправо, руки в стороны; 2 – и.п.; 3 – 4 – аналогично в другую сторону. Упражнение выполняется по два раза в каждую сторону.

3. Лучик.

И.п.: о.с., ладони развернуть от себя. 1 – 8 – поднять прямые руки вперед и вверх, вернуться в и.п., сжимая кисти рук в кулаки. Выполнять ходьбу на месте, не отрывая носков от пола.

4. Дорога.

И.п.: стоять в паре лицом друг к другу на середине зала, руки соединить лодочкой. 1 – 4 – выполнить четыре приставных шага галопом, боком вперед; 5 – 8 – ходьба на месте, не отрывая носков от пола; 9 – 12 – выполнить четыре приставных шага галопом на исходную позицию, середину зала; 13 – 16 – ходьба на месте.

5. Смена мест в паре.

И.п.: стоя лицом друг к другу взявшись за руки, поднятыми вверх. Выполняя ходьбу на носочках, меняются местами.

6. Расхождение в разные стороны.

И.п.: дети стоят лицом друг к другу, у мальчика руки на поясе, девочка держится руками за юбочку. Дети расходятся в разные стороны, кружась вокруг себя на носочках.

Проигрыш.

7. Закручивание звезды.

И.п . : стоя в паре, держатся за руки: мальчик правой рукой держит левую руку девочки. 1 – девочка с разворотом туловища выполняет шаг влево; 2 – шаг правой ногой вполоборота, спиной к зрителям; 3 – шаг левой ногой в левую сторону, оказываясь лицом к зрителям; 4 – приставить правую ногу к левой, одновременно с мальчиком выполнив присед пружинка; 5 – 8 – аналогично выполнить раскручивание; и.п.

8. Приставные шаги в право .

И.п.: о.с., руки к плечам. 1 – шаг в правую сторону, поднять прямые руки вперед; 2 – приставить левую ногу к правой, руки – к плечам; 3 – 4 – повторить 1 – 2. Повторить упражнение по три раза в каждую сторону.

9. Приставные шаги в лево.

И.п.: см. упражнение 8. 1 – шаг в левую сторону, поднять прямые руки вперед; 2 – приставить правую ногу к левой, руки – к плечам; 3 – 4 – повторить 1 – 2. Повторить упражнение по три раза в каждую сторону.

10. Повторить упражнение 6. Расхождение в разные стороны.

2-й куплет.

Солисты стоят в разных сторонах зала. В конце куплета выходят в центр.

Припев.

Повторяются движения припева.

Повторение припева.

11. Выпады вперед.

И.п.: о.с., руки на поясе. 1 – выпад вперед левой ногой с разворотом туловища вправо; 2 – и.п.; 3 – выпад вперед правой ногой с разворотом туловища влево; 4 – и.п. Упражнение повторяется два раза.

12. Выпады в перед с вытягиванием руки.

И.п.: о.с., руки к плечам. 1 – выпад вперед левой ногой с разворотом туловища вправо, одновременно левую руку вытянуть вперед ладонью от себя; 2 – и.п.; 3 – выпад вперед правой ногой с разворотом туловища влево, одновременно правую руку вытянуть вперед ладонью от себя; 4 – и.п. Упражнение повторить два раза.

13. Лучик в паре.

И.п.: стоя в паре лицом друг к другу, боком к зрителям, о.с. девочки – руки в стороны и вверх по диагонали. Мальчик переходит в стойку на одно колено перед девочкой, выполняют упражнение 3. Лу чик.

Повтор упражнения 4. Дорога.

Повтор упражнения 5. Смена мест в паре.

Кружение.

Дети выполняют повороты на носочках вокруг себя, руки – вперед, вверх, в стороны.

Проигрыш.

Девочка на носочках подбегает к центру зала, встает в большой обруч, выполняет реверанс. В это время мальчик встает на одно колено боком к зрителям, вытягивает правую руку вперед.

Возможен усложненный вариант. Его следует выполнять на мате в качестве страховки после полного усвоения данного упражнения, желательно после двухлетнего обучения. Дети встают в центр круга или обруч большого диаметра. Мальчик держит девочку двумя руками за талию, девочка, стоя боком к зрителям, выполняет акробатическое упражнение Аист. Поднимает одну ногу назад, согнув ее в колене, захватить сзади за спиной стопу двумя руками, поднимая ее до уровня головы.